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下一秒就開始瘦！呼吸對了，等於每天做兩萬次瘦身運動

【早安健康／邱士懿編譯】冬天累積下來的肥肉，讓你只能望著春裝嘆息嗎？立志減肥卻總是失敗，又討厭運動時在大太陽底下滿頭大汗，或者工作太忙疏於上健身房？

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2015-04-24  15:13

〔即時新聞／綜合報導〕高度現代會的社會為人類帶來便利的生活，文明病也隨之產生。肥胖症困擾許多人的生活，減肥成為許多人重要的課題，而有專家認為，重點應不在運動而是飲食的控制。

 

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