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建立正確的臉部皮膚保養觀念
                                                                                                                                                                             臺大醫院皮膚部 主治醫師 蔡呈芳醫師
 

夏天漂亮的美眉除了重視美白、防曬，養顏第三大法寶就是要「保濕」！一般人都以為只有冬天要保濕，其實錯了，因為長時間待在冷氣房，更需要重視保濕，濕度不足皮膚很容易脫水，變成「乾妹妹」。肌膚除了會變乾操，加上使用控油保養產品，反而使肌膚愈來愈油，甚至冒痘，變成「痘花妹」。

長時間待在冷氣房，需要重視保濕，否則皮膚很容易脫水，變成「乾妹妹」。

最近肌膚經常鬧脾氣，容易泛紅又搔癢嗎？春天氣溫變化大，加上過敏源、壓力和霾害等影響，許多人敏感肌大爆發，出現乾燥、紅腫、搔癢、脫屑等症狀，四處打聽解決之道。其實，改善皮膚敏感，應先從正確的清潔沐浴做起，慎選兼具保濕和弱酸性特性的潔膚沐浴品，鞏固皮膚健康酸膜，才能增進皮膚健康，減少敏感。

改善皮膚敏感，應先從正確的清潔沐浴做起，鞏固皮膚健康酸膜，才能減少敏感。

中醫師吳明珠指出，大部分的青春痘與肺胃血熱、腸胃濕熱、痰濕凝結有關。肺胃血熱的青春痘以丘疹為主；腸胃濕熱的青春痘以膿疱為主，伴隨著腸胃道症狀，如便秘、腹脹、口臭等等；痰濕凝結的青春痘以結節、囊腫為主。

另有些青春痘與月經失調有關，如多囊性卵巢的患者就容易長痘痘，這時候的治療就要以調經為主，月經調整正常，痘痘自然就會消去。還有少數人的痘痘屬於含苞不放型，痘痘長在皮膚裏面，冒也冒不出來，患者平常手腳冰冷、容易疲倦，這時反而要用一些天然食材才能抑制痘痘生長。

抑制痘痘生長的8種食物

痘痘被稱作“青春的象徵”。

■妳的橘皮到了哪個階段呢？

所謂的橘皮組織，是由於運動量不足和血液循環不佳、年齡增加等，身體老廢物質凝固在脂肪細胞周圍所形成。成年女性約有8成有此現象，一旦形成就不會自然地消失，將會和其他橘皮組織融合範圍漸漸變大。橘皮主要有3階段。馬上來確認看看吧！

（1）第1階段

肌膚表面雖然看不出凹凸不平，但是扭捏大腿或臀部就會出現凹凸。

肥胖紋是什麼？

肥胖紋，其實也就是妊娠紋、生長紋，是一種很常見的真皮疤痕。主要原因是真皮層中的膠原蛋白質纖維，在皮下脂肪快速增生、身體體積擴張的過程中被快速拉扯、撐大而斷裂所形成的。外觀就是我們看到的暗紅、銀白色條紋。一般常見的位置在乳房、腹部側腰、臀部外側及大腿內側。

因為損害的地方位於真皮層，但保養品最有效的作用部位是皮膚的表皮層，因此只透過保養品，讓有效性成分滲透到真皮層改善肥胖紋是有困難的！只能藉由較滋潤的乳霜搭配按摩，促進真皮層膠原蛋白的活化，慢慢淡化，但是無法完全消失。如希望比較快解決，就要尋求皮膚科醫師的醫美雷射療程來改善囉，因此不要再相信市面上那些告訴你快速除去妊娠紋乳霜的廣告了！

對於準媽媽來說，其實要解決妊娠紋的問題，「預防勝於治療」，要記住兩大原則：按摩與保濕。建議孕婦在懷孕期間，就天天使用乳液或乳霜按摩，可以有效預防妊娠紋的生成。如果想要更加強的話，可以適時的補充膠原蛋白，不管是市售的膠原飲、膠原粉，或是豬腳等天然來源都可以。

有太多民眾對於肌膚保養存有錯誤的觀念