痘痘被稱作“青春的象徵”。
但是現在痘痘已經不只是青春期才有的煩惱。在壓力高漲的現代社會，不管到了幾歲都還是有人為痘痘所苦。特別是這個季節，氣溫和濕度都上升的話， “臀部的痘痘” 不小心就會長出來。因為害羞而不敢告訴人的臀部痘痘，到底是為什麼會長出來呢？
臀部痘痘的成因
臀部痘痘的成因主要有以下七點。
（1）潮濕
臀部是服裝最容易發生潮濕的部位。和臉部不同，雖然沒有什麼油脂的問題，但是不通風就是很大的問題，因為這個原因而產生潮濕。結果汗和油脂都無法蒸發，就長出了痘痘。
（2）摩擦
臀部痘痘會因為內褲、褲子或是椅子之類的摩擦而長出來。摩擦也是臀部痘痘的成因！特別是因為工作上常需要坐辦公桌的人就有不少會被臀部痘痘的問題纏上。
（3）角質增厚
油脂分泌量少的臀部很容易乾燥，也是容易囤積老化角質的部位。而且因為摩擦的緣故，讓這些老化角質更加堅硬，就長出了痘痘。
（4）過緊的內褲
平常沒什麼注意到自己穿了什麼樣的內褲。這也是讓血液和淋巴循環不良的元凶。結果就是身體廢物的囤積，臀部痘痘就冒出來了。
（5）沐浴乳殘留
背上的痘痘也和臀部痘痘一樣，會因為沒有把沐浴乳洗乾淨而長出來。
（6）骨盆歪斜
過高的高跟鞋或是運動不足、姿勢不良等導致骨盆歪斜的人還不少。結果造成血液循環不良，體內廢物也變得容易堆積。結果骨盆歪斜也變成了臀部痘痘的成因。
（7）內分泌失調
內分泌失調就會讓油脂分泌不正常。結果油脂分泌過剩造成痤瘡丙酸桿菌繁殖，臀部也變得容易長痘痘。另一方面，如果不分泌油脂，也會因過分乾燥而長出痘痘。
在這個季節長出 「臀部痘痘」，難以向人啟齒而苦惱的人請看過來!
接下來，要教各位讀者處理痘痘的簡單方法。
讓臀部痘痘難以長出來的方法是？
臀部痘痘讓人感到棘手的原因是痛感！在皮膚較薄的臀部長出痘痘，無論如何都會感覺到它的存在。那麼，到底要怎樣才能讓痘痘不容易長出來呢？
（1）穿著透氣性良好的內褲
推薦給被臀部痘痘困擾的讀者的方法是換穿別種材質的內褲。推薦穿著100%純棉或是絲質的內褲。棉的成分有氨基酸和蛋白質，和人體皮膚的成分頗相似，比較親膚。另外，透氣性良好、容易吸收汗水，因此是最適合有臀部痘痘煩惱的人的內褲。
化纖材質的內褲因為透氣性和吸水性都不佳，因此並不推薦。也容易發生靜電，對皮膚會產生較大的刺激，因此少穿聚酯或尼龍材質的內褲才是比較好的方法。
（2）常保清潔
作好肌膚清潔是理所當然的事。特別是要注意上面有許多細菌滋生的馬桶蓋！馬桶蓋的清潔可要時時放在心上呢。
（3）溫柔地清洗
盡量避免給皮膚刺激！洗澡的時後不要用尼龍之類的毛巾大力搓洗，要輕柔的像畫圓一般擦拭即可。不只可以防止臀部肌膚的乾燥，也可以阻止黑頭粉刺的滋生。
（4）改善飲食習慣
臀部痘痘也和臉部痘痘一樣，保持均衡的飲食是很重要的。特別推薦的是維他命B2(肝臟、納豆)和維他命B6(肝臟、鰹魚)。
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