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目前分類：減肥瘦身相關運動 (45)
- Apr 30 Thu 2015 14:58
塑身女皇鄭多燕，教妳打造迷人馬甲線！
- Apr 29 Wed 2015 13:10
瘦腿方法！簡單4穴位剷除大腿肉
明明已經嚴格控制飲食，但是一雙粗壯的大腿卻還是怎麼都瘦不下來？中醫師表示，想要甩開惱人的下身肥胖問題，成功擁有一雙纖細美腿，除了日常飲食忌口外，不妨適度按壓有助消除下身水腫、促進血液循環的風市、血海等4穴位，輕鬆達到緊實腿部線條、剷除多餘肥肉的目的。
- Apr 28 Tue 2015 16:42
減肥一點都不難
想要透過提升基礎代謝力來燃燒脂肪，除了前面1～5招：三餐都要吃（尤其絕不能不吃早餐）、飲食要均衡（不能只吃蔬菜水果）、適量補充蛋白質、飯後關鍵30 分鐘（降血糖消脂肪）、多喝水之外，還有下列經典4招。
