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再過一陣子天氣就要漸漸回暖，每到這個時期，就會有「想要在春天前瘦下來」、「想調整膚質狀況」等自我改善的最後衝刺階段逐漸逼近的感覺吧？但越是焦急，越會面臨覺得時間緊迫，越難以達到期待效果而慌張不已，這時候該怎麼辦呢？

別擔心，我們彙整了只要常按就可以變美、適合上班族或忙碌女性沒事就按一下的多種穴道，推薦給妳！男孩也可以幫女孩按喲，促進情趣又很貼心呢！

01. 適合減肥中按壓的穴道

沒有運動也可以提高能量消耗量而變瘦、並改善基礎代謝的穴道。

（1） 中脘…位於肚臍正上方四根手指寬處的穴道

（2） 氣海…位於肚臍正下方兩根手指寬處的穴道

可以解決減少進食量時產生的便秘問題之穴道如下。

（3）合谷…位於大拇指與食指骨頭相接處內側的穴道

02. 有改善痘痘效果的穴道

若想早日治療疲勞過度、飲食及睡眠習慣被打亂、壓力累積造成荷爾蒙失調等導致的紅痘痘，除了確實改善作息的時間之外，也可以試著按摩這幾個穴道，也會有雙管齊下的作用喔！

（1） 陽池穴…位於手背，手腕有細紋部位的正中央

（2） 關衝穴…位於手背，無名指靠近小拇指側的指甲生長部位

（3） 腎穴…手掌上小拇指第一個關節的正中央

改善寒性體質的穴道

想改善引起肩膀痠痛、腰痛、便秘及皮膚粗糙等問題的寒性體質，可以多按腳踝附近的穴道！

（1）三陰交…位於內側腳踝往上四根手指頭處骨頭後面凹進去的地方。

以上匯集了幾個在辦公室等人多的地方也可以輕鬆按摩的穴道，大家覺得如何呢？利用零碎的時間按摩穴道來改善身體不適，我們一起在春天之前變美吧！